2o mimo e 32 semanas carregada de muita ansiedade

Ola corujinhas!Espero que estejam todas bem e tenham tido uma otima Pascoa recheada com muitos chocolates!

Olivia recebeu seu 2o mimo hj e a mamae errou feio na hora de tentar acertar!rsrsrs

A dinda Chelly foi quem mandou e ela caprichou pra me fazer pagar a prenda!To perdida..hihihi

O mimo eh um cofrinho de corujinha pra ficar no quarto da Olivia pra que ela aprenda a economizar dinheiro desde crianca. Fofo e educativo!;)

Tenho que adiantar que se ela puxar ao pai, o cofre vai ser pequeno dinda!rs

Mto obrigada pelo carinho!Ai vai uma fotinha e o video segue no link do evento no Facebook!

Enviado por Chelly Megalle diretamente de Sydney=)

Bom, devido a minha vacina pra gripe, meu corpo reagiu trazendo um gripe caprichada e acabei ficando de molho no feriadao da Pascoa, eu e o marido. Pois passei pra ele a danada da gripe e nao foi uma gripezinha qualquer..veio pra nos derrubar!=(

Papai tava todo empolgado pra montar tudo esse fim de semana,mas ficamos iguais a dois zumbis sem energia e doentes. =(

Entao tudo foi adiado pra esse proximo,pois teremos feriado aqui na 6af.

Sinto que esta tudo se encaminhando...

Agora falta ir ao shopping pra comprar o que preciso pra levar pro hospital, o carrinho da Olivia,banheira e o car seat ( que eh a cadeirinha de carro).

As roupinhas de recem-nascido vao ficar pra dinda Poly fazer a funcao de lavar e deixar tudo organizado pra vinda da Olivia, afinal dinda tambem tem que participar!;)

Ontem tive check-up no hospital e nos duas estamos bem. Minha diabetes esta sob controle e nao preciso de medicacao pra controlar no momento, o que me deixou bastante tranquila e me elogiaram por estar conseguindo manter controle da glicose apenas com a dieta e exercicios. Gracas a Deus!

Olivia esta completamente encaixada e tenho sentindo muita dor na regiao pelvica. Perguntei pra midwife (parteira daqui graduada em enfermagem), e ela me disse que eh por causa dos movimentos bruscos que os bebes fazem com a cabecinha e tambem a pressao de aproxidamente uns 5 kgs empurrando pra baixo. Ou seja: placenta+bebe+agua da placenta.

Por causa de toda a mudanca e na funcao de mudar de casa etc..eu como uma pessoa que gosta de tudo no lugar e pra ontem, acabei forcando e subi e desci muitas vezes escada, carregando e abrindo caixas. E ela acredita que isso fez com que Olivia encaixasse mais rapido ainda.

Algumas mulheres presenciam a dor na regiao pelvica e outras nao. Geralmente 50% sentem e 50% nao.

Durante a gestação, seu corpo produz um hormônio chamado relaxina, que torna mais elásticos os ligamentos na pelve e em outras articulações, com o objetivo de ajudar a passagem do bebê na hora do parto. Por causa da maior elasticidade dos ligamentos, as articulações ficam mais "soltas" ao longo da gravidez (e logo depois também). 
Além disso, na gravidez, sua postura e sua força muscular se modificam, assim como a movimentação nos lados direito e esquerdo da regiao pelvica. Com tudo isso, as articulações, os ligamentos e os músculos da região pélvica acabam sendo muito pressionados. 

Me passaram varios exercicios que ajudam bastante e tambem diminuem a dor na hora do parto.

Deem uma olhadinha no link que tem alguns deles e sao os chamdos exercicios de Kegel para fortalecer a regiao pelvica.

http://brasil.babycenter.com/a1500507/exerc%C3%ADcios-para-os-m%C3%BAsculos-do-assoalho-p%C3%A9lvico-exerc%C3%ADcios-de-kegel

Coisas simples do dia-a-dia como levantar do banco do carro, levantar da cama devem ser feitas devagar e com as duas pernas juntas para nao forcar essa regiao.

Há algumas medidas que você pode tomar para amenizar a dor:

• Se você tem dores ao se virar de um lado para o outro na cama, tente a seguinte técnica para se levantar: abrace os joelhos, trazendo-os o mais perto possível do peito; contraia os músculos da barriga e do assoalho pélvico e "role" para a frente para se sentar. Esse movimento ajuda a manter a pelve no lugar.
• Evite deitar de barriga para cima, principalmente com as pernas esticadas. Se tiver que ficar nesta posição, coloque uma toalha ou um travesseiro enrolada atrás das costas, na altura da cintura, e dobre os joelhos. Atenção quando quiser relaxar no sofá ou na banheira, pois eles são um convite para você ficar de barriga para cima. Procure outras posições confortáveis. O mesmo vale para se você for fazer uma massagem.
• Evite fazer qualquer esforço que agrave a dor. Quando a dor piora, ela pode demorar para melhorar depois.
• Ao caminhar, faça um ligeiro arco com as costas e balance os braços, como em uma marcha. Isso também ajuda a fixar a pelve.
• Faça seus exercícios para o assoalho pélvico (exercícios de Kegel) regularmente, pois eles ajudam a fortalecer as articulações da pelve.
• Evite levantar peso ou empurrar objetos pesados como móveis. Até o carrinho do supermercado pode ser um tormento. Sempre que possível, use serviços de entrega dos supermercados ou peça ajuda a alguém.
• Procure descansar sempre que possível. Você pode usar a posição de "gato" (de quatro, com as mãos e joelhos no chão) ou então sentar numa bola de ioga.
• Cuidado para não exagerar no esforço físico. Muitas vezes, você só vai sentir os resultados de um dia agitado na hora de dormir.
• Ás vezes, dormir sobre uma superfície macia ajuda. Tente colocar um edredom bem fofinho debaixo do lençol.
• Ao se vestir, sente-se para tirar e colocar a calcinha e a calça.
• A aplicação de uma bolsa de água quente pode aliviar a dor.

Fica ai pra voces algumas dicas de como lidar com essa dorzinha desconfortavel se por acaso passarem por isso!Espero que nao precisem meninas!

Voltarei com novidades e espero que seja com o andamento do quartinho..rsrsrs

Um grande beijo pra todas vcs!E Olivia agradece os mimos e carinho!=)